Cоставьте перечень, нарисуйте паззл привычек. Следующий шаг: рассортируйте привычки на те, что ведут вас к цели, и на те, что уводят вас в сторону. Вброшу очень провокационный пример: поднимите руку те, кто хочет сдохнуть рано и больным. Неужели никого?..
А теперь попробуйте вечером написать те привычки, которые ведут вас прямо к этой цели. Если их нет - здорово. Но обычно у большинства людей есть набор привычек, которые ведут его туда, куда он не хочет. Безусловно, у этих привычек есть причины. Но разве это что-то меняет?