Мозг - не марафонец, мозг - спринтер. Мозг не умеет долго бежать. Мозг может рвануть на короткую дистанцию.
Он умеет поддерживать пик формы на короткое время. Мы должны понимать это и правильно организовывать время для концентрации. Оптимально полтора-два часа. В это время мы должны заниматься тем, что считаем нужным, не отвлекаясь ни на что.